Consecuencias de la autoestima baja😱

Foto: Redepsi

La autoestima se define como la dificultad que tiene la persona para sentirse valiosa en lo profundo de sí misma y por lo tanto digna de ser amada por los demás. Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos. Es la percepción que nos evalúa a cada uno.

Y muchas veces no sabemos las consecuencias que esto puede traer, así que a continuación te mencionaré unas de las más graves

Insomnio: Por lo general los trastornos del sueño 😴 tienen origen en el estrés o en el exceso de responsabilidades, también puede ser consecuencia de la baja autoestima la frustración y la insatisfacción de sentirnos incompetentes. 🙇‍♀

Depresión: La depresión es una de las enfermedades más duras pero que demuestran que lo que ocurre en el plano emocional se refleja inmediatamente en el físico de una persona. 🥴 Tener una autoestima baja, pensar que no somos capaces de hacer nada, incluso que no merecemos ser felices, es un billete seguro de destino a la depresión. 🤕

Hipertensión: Entre las causas principales se encuentra la obesidad, el sedentarismo y el estrés emocional. 😴 Los problemas de autoestima baja se suman a esta triste lista de consecuencias de la hipertensión, así que afuera el pesimismo. 🙅‍♀

Trastornos alimenticios: Muchas veces nos obsesionamos con el verse gorda💁‍♀, esto cuando no gozamos de una buena estabilidad emocional, 🧘‍♀ el paso siguiente es obsesionarse en intentar a toda costa cambiarlo y sina penas notarlo ya te encuentras con algún trastorno alimentario. 🤦‍♀

Suicidio: Esta es la peor consecuencia de la autoestima baja, una persona que no es consciente de lo que vale, que no se siente querida, que se prefirió encerrar en el pesimismo, querrá acabar con esta vida tan negativa y frustrante que ella piensa que vive. ☠ Pero siempre hay segundas oportunidades así que animo que tú eres un triunfador. 👏🏻🏆

Tu eres más valios@ de lo que crees ¿Y si tu no crees en ti quien lo hará?