Foto: Salud180.
Una de las cosas que suele tener un impacto muy importante sobre la autoestima es la imagen corporal. El aspecto físico juega un papel muy importante en las relaciones con las personas y por lo tanto en la formación y en el desarrollo de la autoestima, y es necesario para aceptarse a uno mismo. Responder a los patrones que marca la moda, parecerse a modelos y artistas es algo que suele quitar el sueño a muchas personas.
Pero si te preocupa mucho tu aspecto físico o hay algo que te disgusta especialmente, debes plantearte que puedes hacer para cambiarlo o si se trata de algo que es imposible cambiar. Si lo que te preocupa es el exceso de peso, puedes acudir a un especialista que te ayude a recuperar tu peso ideal.
Esto no quiere decir que sea fácil, existen muchas maneras de hacerlo, pero sí existe la posibilidad de cambiarlo, si realmente afecta al cómo te ves y por lo tanto a tu autoestima, debes buscar una solución y en algunos tipos de obesidad, solo vas a encontrarla en la cirugía.
Por tanto, si decides someterte a un cambio físico, sería bueno que lo hicieras por ti mismo y no por lo que los demás piensen de ti. Perder peso puede lograr que te sientas más guapa lo que hará que tengas más ganas de arreglarte, de comprarte ropa, de hacer ejercicio, en definitiva, de cuidarte, y te hará sentir que ha merecido la pena dar el paso hacia ese cambio.
El sentirse bien con uno mismo debe ser la principal motivación que te lleve al cambio. Si te sientes bien y agradable, los demás también lo notarán, y esto te ayudara a aumentar tu autoestima. Por otro lado quiero que sepas que no es bueno obsesionarse con tu aspecto físico ya que puedes llegar a sufrir de dismorfofobia que es el miedo obsesivo al aspecto físico o gerascofobia que es el miedo a envejecer.
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