Depresión😖

Caer en depresión es una de las sensaciones más feas que existen y es qué estar en esa situación no es nada favorable ya que te costará continuar con tu vida cotidiana y es que la depresión nos convierte en nuestros propios enemigos, y no cualquier enemigo, sino en el peor enemigo que puede tener cualquier persona.

La depresión te hará perder las ganas de todo, pero tienes que ser fuerte y tratar de no descuidar tus actividades, ya que si dependes de ellas y por esto me refiero a que si la depresión te hará descuidar tu trabajo del cuál dependes económicamente, la mejor opción no será tirarte al suelo y no hacer nada por superarte.

Tu salud también es algo que se puede ver afectada por la depresión y es muy importante no descuidarte, si descuidas tu alimentación te puede traer problemas que más adelante puede repercutir seriamente en tu persona. Piensa en ti y en las personas que te quieren, créeme hay quienes se preocupan por ti y no les gusta verte para nada en una situación tan fea como la depresión.

No puedes tirarte al suelo por ningún motivo, recuerda que todo tiene solución en esta vida, y que hay personas que se encuentran en una situación mucho más complicada que la tuya y que ellos quisieran tener muchas cosas que tú tienes.

Quejarte de la situación actual de la vida no cambiará nada. En su lugar, ponte de pie y haz algo para cambiarla. 

Levántate y sal adelante, si tú no te hechas porras quien lo hará, recuerda que cada quien es el arquitecto de su propio destino, que nadie y absolutamente nadie más que tú será culpable del poco o mucho éxito que logres tener en esta vida.

Empieza a buscar actividades que te mantengan distraído, el ejercicio es una de las mejores formas de combatir a la depresión, la actividad física te mantendrá ocupado y te hará tener la cabeza en otro lugar que no sea en tus problemas y esto hará que tu aspecto físico mejore por lo que te sentirás bien contigo mismo e incluso tu autoestima mejorará.

La actividad mental es otra forma de combatir la depresión y es que una mente ocupada no tiene tiempo para recordar problemas así que trata de mantener activo mental como más te guste, trabajando, estudiando, leyendo. Tienes la libertad de escoger en que quieres y cómo quieres activar tu mente nuevamente y no dudes en hacerlo, ayúdate a salir adelante.

La actividad social es importante recuperarla, ya que el estar solo te hará sugestionarte y caer de nuevo en ese círculo depresivo, sal con tus amigos a comer, a tomar un café, al cine, de fiesta, etc. De acuerdo a tus gustos haz lo que mejor te parezca y más te agrade hacer con tus amigos, eso te mantendrá fuera de ese círculo depresivo.

Lo que hoy parece un huracán en tu vida, mañana comprenderás que era solo el viento que abrió nuevos caminos.